Тренер по калистенике

Развивай навыки с собственным весом.

Стойка, выход силой, планш, передний вис. Пошаговые прогрессии и недельные программы — где угодно.

Каталог упражнений

60+ упражнений с пошаговыми прогрессиями — от базовых до продвинутых.

4 программы

Новичок → Атлет → Элитный атлет → Мастер с чёткими нормативами.

Отслеживание прогресса

Тренируйся регулярно и смотри, как растут показатели.

Избранные упражнения

Добавляй упражнения в избранное — они появятся здесь.